拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。

拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。